Horlama, uyku sırasında nefes alıp verirken, küçük dil ve yumuşak damakla birlikte boğaz ve çevresindeki gevşek yumuşak dokuların titreşimi ile çıkan anormal sestir. Aşırı yorgunluk, alkol alımı, kas gevşetici, antidepresan kullanımı, sırt üstü yatmak, dil ve yumuşak damakta görülen anatomik farklılıklar bu sese sebep olabilir.

Uyku sırasında nefesin 10 sn. veya daha uzun süre kesilmesi ise apne olarak tanımlanmaktadır. Uyku apnesi horlamanın bir sonraki aşaması olabilir. Uyku apnesi olan hastalarda nefesin kesilmesine bağlı olarak oksijensiz kalma problemleri ve buna bağlı olan sistemik hastalıklar hatta ölümler görülebilmektedir. Eğer horlamanız ve uyku apneniz varsa doktorunuza danışıp ağız içi aparatlar kullabilirsiniz. Alt çenenizi uyku boyunca öne alan ve bu pozisyonda tutan bu aparatlar nefes yolunun daha genişlemesini amaçlayarak daha rahat uyumanızı sağlar.